Gli Esercizi di Ricarica di Paramhansa Yogananda - DVD

Ciao! 
Cos'è L'energia? L'energia è la moneta principale del mondo, è la vera ricchezza.
Oggi, vivendo in un mondo che ogni giorno ci richiede di fare sempre più cose, e di spostarci continuamente da una parte all'altra, con il risultato che ci sentiamo letteralmente...consumati!

Le nostre scorte di energia, infatti si trovano ad essere sempre più in carenza, mentre scopriamo che sono spessimo insufficienti a soddisfare le continue richieste del mondo circostante,  vorremmo averne di più dato che non riusciamo quasi mai a fare tutto quello che vorremmo, e a fine serata ci ritroviamo senza energia per fare le cose che davvero ci appassionano.
Quanto sarebbe bello poter aumentare il nostro livello di energia per sentirci ogni giorno carichi, vibranti e in perfetta salute? Non è una cosa impossibile, basta sapere come fare, ma come possiamo in effetti aumentarla quando ci sentiamo stanchi?

Nel dvd Gli Esercizi di Ricarica di Paramhansa Yogananda, scopriamo finalmente da dove viene l'energia con cui possiamo ricaricarci. Non da una fonte esterna ma da dentro di noi!
Yogananda ha scoperto che basta, con un minimo di disciplina, eseguire una ruoutine che dura al massimo 15 minuti, per ricaricarsi completamente di energia, è un vero e proprio strumento segreto che sarà sempre presente nelle nostre vite ogni volta che ne avremo bisogno!
Questo segreto che può accompagnarti per tutta la vita, è uno strumento semplice, economico, efficace, infatti possiamo eseguire questa routine di esercizi in un qualsiasi luogo e in un qualunque momento. E' letteralmente la nostra banca di energia personale completamente gratuita ed infinita :)

La seguenza di 39 esercizi sono eseguiti dall'autore  Jayadev Jaerschky, che ci mostra passo passo come eseguirli al meglio. Oltre al video c'è anche un librettino con ulteriori approfondimenti.

Personalmente non solo li trovo utilissimi per poter affrontare ogni giorno le richieste della vita, ma il senso di benessere che danno questi esercizi aiuta anche ad aiutare l'evoluzione spirituale delle persone, infatti l'energia in più aiuta ad entrare in connessione più profondamente con il mondo.

Un dvd stupendo che ti consiglio di cuore, regalatelo, la spesa fatta per comprarlo si ripagherà mille volte in termini di quello che potrai fare!
Buona visione.

La Rivoluzione della Forchetta Vegan

Ciao oggi ti parlo del libro La Rivoluzione della Forchetta Vegan.

Se hai letto The China Study di Colin Campbell o Eat To Live, precedentemente pubblicati dalla Macroedizioni e ti sei detto: "Ok, le informazioni in questi libri sono vitali, ma io devo mangiare più volte al giorno tutti i giorni per cui come metto in pratica questi principi pur continuando a mangiare sano e vivere una vita che si incastri con i miei impegni? Cosa mi cucino?" Ecco, se ti sei fatto giustamente questa domanda, allora questo testo è il compagno ideale dei due manuali citati poc'anzi.

Infatti se un semplice cambiamento nella dieta può proteggerti da alcune delle malattie più gravi, sapere come mettere in pratica effettivamente questo cambiamento è ancora più importante, la vera rivoluzione sta lì, nel piatto che finisce sulla nostra tavola giorno dopo giorno.

Per aiutarti a fare tutto questo nel libro troverai ben 125 (!) ricette, spiegate passo passo dai miglior chef vegan, che ti permetteranno di realizzare dei veri e propri manicaretti vegani! :-)

Ad accompagnare le ricette ci sono anche degli approfondimenti alcuni medici lunimari nel settore come Neal Bernard, che da sempre si interessano di alimentazione vegetariana , in quanto sono stati i primi a certificarne i benefici nella pratica terapeutica. e ci sono anche delle storie di successo di persone che hanno adottato un'alimentazione vegetariana, che ti ispiranno verso la transizione ad una dieta vegetariana e integrale.
Infine c'è un appendice in ci sono utilissimi consigli per facilitare la trasizione e un elenco di utensi da cucina utili ai vegetariani dato che non sono gli stessi che usano i carnivori ;-)

Un testo veramente ben fatto per chi si approccia a far parte di questa rivoluzione che sta coinvolgendo sempre più persone.
In conclusione, ti voglio lasciare con una bella citazione tratta Di Colin Campbell:

“Non sarà una pillola, una procedura medica o un intervento chirurgico
a produrre una rivoluzione radicale nella salute:
un tale cambiamento si verificherà
solo quando la popolazione avrà appreso i rudimenti dell’alimentazione”

Come sempre, buona lettura :)