Risveglia lo Sciamano che è in Te di José Luis Stevens

Ciao e ben ritrovati dopo la pausa festiva, passato delle buone feste? Spero di si!
Riprendiamo con le recensioni oggi è la volta di Risveglia lo Sciamano che è in Te di José Luis Stevens, un testo molto particolare e interessante.

Questo libro si rivolge a chi ha una forte propensione a considerare la libertà personale come il valore più importante e ha un'irresistibile curiosità verso la vita e oltre, ossia le sfere più ampie dell'esistenza, per cui non smette di farsi domande sulla natura ultima dell'universo.

Cos'è lo sciamanesimo? E' la via del cuore che permette di modificare l'abituale senso o tunnel di realtà che la nostra mente ci crea attorno.
Insomma è un vero e proprio percorso di trasformazione, che inizia dal mettere in dubbio la nostra realtà condivisa...è un libro che ti porta a superare i limiti, provocandoti fino a che tu non espanda al massimo la tua consapevolezza.

Questo viaggio è un viaggio dentro di te, al fulcro della tua fonte più selvaggiamente creativa che tu possa immaginare e che è da sempre dentro di te...il tuo sciamano interiore.
Scopo del libro è insegnarti a recuperarlo.
Il viaggio verso il recupero dello sciamano interiore è un viaggio verso un'energia che è sempre connessa alla verità infatti è la voce del tuo intuito..quello che con coraggio di da i suggerimenti giusti, che non demorde, che si rialza e combatte.

Il libro usa insegnamenti antichissimi ma anche nuovi, infatti si rifà alle più recenti scoperte della fisica quantistica.

L'autore parte dal raccontare il suo percorso personale alla ricerca del proprio sciamano interiore per poi, guidarci lungo un processo di riscoperta di quello nostro sempre passando attraverso anche la lente della scienza, ad esempio di come il nostro dna interagisce con lo sciamano interiore.

I capitoli successivi riguardo l'atteggiamento e il credo dello sciamano interiore e infine troviamo una descrizione di come recuperarne le capacità e i poteri.

Insomma l'autore ci prende per mano e ci guida lungo un percorso molto affascinante, ma anche impegnativo verso noi stessi al fine di superare i limiti autoimposti della nostra percezione della realtà.

E' un libro che richiede una mente aperta, una gran voglia di lavorare su di sè, ma i benefici che se ne ottengono ripagheranno gli sforzi, garantisco!

Vi lascio con una citazione dal libro che mi piace molto:

"Tenete a mente che gli sciamani non considerano questo dramma, che noi chiamiamo “essere umani”, alla stregua dell’unica realtà possibile, bensì solo una fra molte altre probabilità."

Buona lettura!

Curare la Mente, Guarire il Dolore di John E. Sarno

Ciao!
Le malattie, contrariamente a quanto dice la medicina convenzionale, non sono solo un fatto fisico.
Esse hanno in massima parte, una fortissima componente emozionale.
Molte volte ci sarà infatti capitato di aver preso dei rimedi per una malattia, ma nonostante le medicine o la cura, la malattia non è guarita o migliorata.
Perchè? Perché spesso la vera causa della malattia è collegata ad un blocco o conflitto emozionale non risolto che ci portiamo dentro da diverso tempo e di cui spesso non siamo consapevoli. Finchè non riportiamo alla luce l'emozione che tiene attivo il conflitto, allora non riusciremo a migliorare le condizioni che provocano la malattia.

In questo senso ci viene in aiuto il libro Curare la Mente, Guarire il Dolore di John E. Sarno.

Esiste infatti un profondo collegamento tra la mente, quindi quello che pensiamo, quello che proviamo in relazione a ciò che pensiamo e sentiamo, e il nostro corpo. Le nostre emozioni influenzano attivamente quello che viviamo nel nostro corpo.

Il dottor Sarno, posto che esiste una vera e propria epidemia silenziosa di dolore muscolare di cui la maggior parte dei medici non ha idea di quale sia la reale causa di questo dolore, da vero pioniere nel campo, fornisce un protocollo per lavorare attivamente sul far emergere le emozioni regresse che provocano e mantengono il dolore e la disabilità. Tutto questo è possibile senza ricorrere nè ai farmaci, nè a invasive operazioni chirurgiche.

L'aspetto più importante del protoccolo di Sarno, è quello di riconoscere le emozioni che sono alla base dei conflitti perché queste emozioni spesso sono inaccettabili e quindi vengono represse. E' solo tramite l'accettazione che queste emozioni possono essere portate alla luce e non sono più dei nostri "figli illeggittimi". Dato che non li riconosciamo, solitamente, la nostra mente cerca di fare qualcosa per fermarle, bloccando quindi i muscoli.

La prospettiva presentata dal dottor Sarno è molto intrigante.
Pone alla luce della sua esperienza decennale, un nuovo punto di vista nel rapporto tra mente-corpo e malattia.

Personalmente ho trovato molto interessante il suo protocollo e ho deciso di sperimentarlo sui vari dolori piccoli e grandi che mi porto dietro, così da poter verificare sul campo le intuizioni dell'autore, e invito anche voi a farlo.

Che dire, vi auguro come sempre, una buona lettura e una buona pratica :)

Il Potere del Cervello Quantico di Italo Pentimalli

Ciao!

E’ un po’ che non ci sentiamo, ritorniamo sul blog per parlarvi dell’ultima nuova fatica di Italo Pentimalli.

Ci sono persone capaci di sfruttare il potere della loro mente al 100% e altre no.

Il libro Il Potere del Cervello Quantico di Italo Pentimalli, parte da una domanda di fondo: Tu sei sicuro di usare tutto il potenziale del tuo cervello?

Esiste un modo per far esplodere tutto il potenziale nascosto nel tuo cervello?
Secondo l'autore si! E lui insieme al suo collega J. L. Marshall grazie ad un'intuizione che li ha portati a rielaborare un'antica conoscenza riportata alla luce, sono riusciti a trovarlo questo metodo.

Ma cosa possiamo fare con questo metodo? Possiamo usarlo per programmare la nostra mente affinché raggiunga qualsiasi tipo di obiettivo ci siamo prefissati, non importa quanto difficile o impegnativo sia, seguendo precisamente questo metodo riusciremo sicuramente a raggiungerlo nel più breve tempo possibile! Sembra troppo bello per essere vero? Eppure è così.

La lettura di questo libro saranno il punto di partenza per uno dei viaggi più appassionanti che tu possa fare, ossia quello che parte all'esplorazione delle capacità segrete contenute nel tuo cervello e lo farai nel modo più naturale e spontaneo possibile, ti sembrerà di scivolare verso i tuoi obiettivi facilmente e semplicemente senza alcuno sforzo.

Questo metodo non è affatto nuovo in realtà, perché se osserviamo quello che hanno fatto i grandi opinion leader, o i grandi pensatori possiamo trovare tanti esempi di questo metodo in azione lungo la storia dell'umanità. Queste persone infatti usavano questa conoscenza per piegare gli eventi in loro favore.

Siete incuriositi?
Bene allora prendete questo libro, che ancor prima di uscire ha scatenato un putiferio e ha suscitato un grande interesse e seguito da parte di futuri lettori interessati.

Io ho avuto la fortuna di poterlo leggere in anteprima e mi sento di consigliartelo di cuore, perché è un libro davvero di valore dato che ti insegna davvero come usare la tua mente per riacquistare il tuo potere personale, e fortunatamente, è basato sulle ultime scoperta della fisica quantistica, così da avere una base solida e verificabile, rendendolo un vero e proprio manuale di istruzioni della tua mente.

Non posso fare altro che augurarvi una buona lettura, con questo bel libro che è uno dei migliori regali di natale che potete farvi e fare ;-)

Whole - Vegetale e Intergale di T. Colin Campbell

Ciao!
Riprendiamo dopo la meritata pausa estiva, le recensioni di libri, e riprendiamo col botto!
Questa volta infatti recensiamo il nuovissimo libro del dottor T. Colin Campbell, l'autore del famosissimo e citatissimo best seller "The China Study"
Whole - Vegetale e Integrale è un pò il seguito di China Study, si occupa di raccoglierne l'eredità partendo esattamente da dove finisce il precedente super bestseller e aggiornare le ricerche e i dati del dottore nel periodo odierno.

Whole approfondisce le scoperte di China Study in favore di una dieta vegetariana, integrale e senza proteine animali, spiegandoci con precisione la teoria dietro a questa ricerca. Pagina dopo pagina questo libro scardina l'attuale modello nutrizionale diffuso nel mondo occidentale perché esso è basato su modelli che non capisco realmente l'affascinante mondo del funzionamento del corpo umano.

La costatazione che dopo la pubblicazione del primo libro con le sue ricerche, il mondo non ha comunque cambiato abitudini alimentari nonostante un aumento della consapevolezza, ha portato il dottore a scrivere questo seguito, con la speranza di gettare maggior luce e forza alle sue idee nel campo della salute e dell'alimentazione, fornendoci un concreto perché alla necessità di alimentarci in modo integro e vegetale, dato che urge una concreta rivoluzione nel nostro modo di consumare gli alimenti. Infatti quello che mangiamo determina non solo come stiamo ma come potrebbe stare in futuro, il cibo insomma è una seria ipoteca sul futuro che non possiamo ignorare. Il cambiamento secondo Campbell è inevitabile e anche se con molte registenze da parte di chi considera questa dieta stravagante, le cose iniziano a cambiare.

L'alimentazione infatti non solo ha un impatto sulla nostra salute, ma su tutta la nostra vita. Le scelte che facciamo ogni giorno per il nostro piatto, determinano in ultima analisi se la nostra specie soccomberà oppure no.

Oltre all'appronfondimento sul perché mangiare vegetariano e integrale, l'autore ha inserito una ricca analisi di come il potere critica questo modelli alternativi di consumo alimentare, e poi un'approfonditissima critica a come viene fatta la nutrizione scientifica oggi e la gestione della sanità mostrando quanto esse siano riduzionistiche e mostrandoci invece i benefici di un approccio più olistico alla salute, all'alimentazione e alla vita.

Un volume denso di informazioni che aprono la mente, in un periodo in cui ora più che mai è importante fare scelte più sagge su cosa consumiamo quotidianamente sulla nostra tavola.

Ne consiglio vivamente la lettura!

365 Frullati Vegan di Kathy Patalsky

Ciao!

Iniziano finalmente ad essere tradotti in Italia i primi libri che trattano della terapia alimentare dei frullati per il benessere. Questi poi sono ancor più speciali, infatti sono vegan!
Questo vuol dire che nessun alimento di originale animale è stato utilizzato, per cui oltre ad essere salutari sono anche etici, e aggiungerei, buoni!
365 Frullati Vegan di Kathy Patalsky è un vero e proprio programma completo per il benessere, 12 mesi, giorno per giorno, riacquisti la tua salute un frullato per volta.

L'idea di bere frullati per il proprio benessere ad alcuni può sembrare strana, eppure sono tra le migliori fonti di nutrimento se si scelgono bene gli ingredienti. Ci sono sia ingredienti comuni che molto particolari che possono portare il vostro gusto a nuove vette di piacere :)

Il vantaggio principale dei frullati è quello di essere facilmente digeribili, sono infatti già scomposti e ridotti in forma liquida per cui richiedono poca energia per essere digeriti e sono molto buoni di sapore.
Altra caratteristica fantastica è quella di farvi consumare molte più verdure.

E se consumate più verdure state anche consumando più fibre per cui regolate meglio la vostra evacuazione intestinale!

Infine questo frullati sono un ottimo nutrimento per chi non può mangiare i latticini e sta cercando un alternativa :)


Nel libro vengono presentati i 10 tipi di frullato, che spaziano dal frullato verde, al ghiacciato, passando per lo smoothie classico. 365 ricette tutte diverse, non ci si annoia mai ;-)

Personalmente ho trovato utilissima anche la sessione su come attrezzarsi in cucina, come preparare i frullati, come berli.

Un ottimo libro con tante idee colorate e gustose, per stimolare la vostra fantasia, tantissime ricette tutte da provare, sicuramente qualcuna catturerà il vostro palato...garantito!

Non mi resta che augurarvi...cin cin! :) :)

Kriya Yoga di Jayadev Jaerschky

Ciao!

L'estate è in pieno svolgimento e quale migliore occasione per leggere un buon libro di crescita personale ora che hai tempo da dedicare a te ?

Oggi parliamo di Kriya Yoga di Jayadev Jaerschky.

Cos'è il Kriya Yoga?  Chi ha avuto la fortuna di poter assistere quando era in vita agli insegnamenti di Yogananda lo conoscerà bene.
Il Kriya Yoga infatti racchiude tutta la saggezza di questo grande maestro.
Scopo del Kriya Yoga è il raggiungimento della libertà interiore dai condizionamenti.

Il Kriya Yoga lungi dall'essere una semplice pratica di yoga è una vera e propria scienza della liberazione e della trasformazione, dato che Yogananda riteneva molto importante trasmettere in una forma di Yoga comprensibile per gli occidentali e legata al pensiero scientifico, insomma costruire un ponte tra due mondi.
Questo metodo di Yoga è chiamato anche "la via aerea verso l'infinito" dato che è secondo il maestro, la via più facile ed efficace e come abbiamo detto più vicina al progresso scientifico, per accedere all'illuminazione. Yogananda aveva una profonda fede in questa forma di Yoga, tanto da definirla "il futuro dell'umanità"

Questo manuale è un vero e proprio testo completissimo di questo metodo, che ne illustra la sua filosofia di fondo, e la struttura degli insegnamenti sottili che ci preparano all'iniziazione da compiere poi con un maestro di persona.

La principale caratteristica di questo libro è quella di essere il primo testo in assoluto in lingua italiana che insegni in modo rigoroso come praticarla, dato che finora questa pratica segreta era stata solo citata, ma mai svelata fino in fondo.

Il libro oltre alla storia di questa disciplina, contiene molte meditazioni e preghiere del maestro Yogananda, e una serie di pratica che preparano all'iniziazione.

Chi si dedicarà diligentemente alla pratica della disciplina volerà dritto verso la bellezza del proprio sé, dato che il Kriya Yoga è proprio un insegnamento per tutti, infatti è fatto per essere praticato nelle famiglie, non in ritiro, insomma un insegnamento straordinariamente adatto alla nostra epoca.

Una lettura immancabile per poter ricevere un antichissimo e splendido insegnamento spirituale immerso della filosofia di vita del maestro Yogananda.

Buona lettura :)

Sequenze Numeriche per Rigenerare e Guarire il Tuo Corpo - Vol. 2 di Grigorij Grabovoj

Ciao!

Dopo quasi un anno dalla pubblicazione del primo volume, ecco finalmente uscire il secondo ricchissimo volume delle sequenze numeriche.

Per chi si fosse perso il primo volume di questo controversissimo autore,  Grabovoj è un personaggio singolare..è infatti convinto che si possa letteralmente pilotare la realtà e che tutti possano farlo! Si creare proprio la realtà che vogliamo

Ma com'è possibile tutto questo?

Nel libro le Sequenze Numeriche per Rigenerare e Guarire il Tuo Corpo - Vol. 2 di Grigorij Grabovoj
l'autore ci spiega che ogni struttura apparentemente solida è in realtà composta di energia che ha una vibrazione di base che vibra ad una certa frequenza e che da forma a quella vibrazione trasformandola appunto in una struttura che noi percepiamo come solida e fissa. Se per qualche ragione quella struttura si trova ad entrare in crisi, cioè perde il suo stato di coerenza originale, la vibrazione di quell'elemento inevitabilmente cambia, e questo la allontana dalla matrice/progetto divino (letteralmente di Dio) che avrebbe originariamente. Nulla però è perduto si si genera questa distorsione, infatti è possibile operare per mezzo di sequenze numeriche che altro non sono che istruzioni vibratorie sotto forma di numeri, e che permette di riportare a norma la struttura che si è distorta.

Il manuale è una sorta di enciclopedia divisa per argomenti che contiene anche delle tavole anatomiche in cui è possibile trovare le singole sequenze di numeri adatte a curare i malanni che si dovessero verificare nel corpo, così da poter ripristinare uno stato di piena salute. Un'idea molto interessante insomma.

Per certi versi il manuale è più vicino ad un libro di anatomia che ad una raccolta di sequenze di numeri e questo è a mio parere l'aspetto più interessante del libro, ossia il livello di dettaglio quasi maniacale a cui è arrivato l'autore. Per ogni singolo elemento del corpo, sia micro che macroscopico, è stata individuata una precisa sequenza da utilizzare concentrandosi su di essa, in diverse modalità che sono spiegate nel libro.

Con molta pazienza e una mentalità molto aperta si possono fare degli esperimenti molto interessanti...

E' un testo particolare, sicuramente se avete il primo volume non potete lasciarvi scappare il secondo, ma se non avete il primo libro di questo autore, è meglio comprarlo per avere delle istruzioni su come usare le frequenze le più complete possibili.

Buona lettura! :)