Oggi ti parlo del libro Migliora la Tua Vista di Giorgio Ferrario.
Migliora la tua vista è un libro dedicato ai non più giovanissimi che si trovano ad avere i primi problemi legati alla vista.
Qualcuno lascia che allo scoccare dei primi problemi essa continui a deteriorarsi, altri invece scelgono di fare qualcosa., e spesso pensano che la soluzione sia indossare un paio d'occhiali.
Lungi da quanto si è portato comunemente a credere, l'uso degli occhiali non migliora affatto la vista, ma anzi con il tempo ne peggiora nettamente la qualità.
Per risolvere il problema spesso si ricorre a metodi invasivi come il laser, ma anche se non molto noti ci sono dei metodi naturali e non invasivi che permettono di rieducare l'occhio per vedere meglio.
Ma quandi com'è possibile migliorare la vista se non si usano gli occhiali? Questo libro ci da la risposta!
Infatti nelle sue pagine viene illustrato il metodo Bates, che è una vera e propria metodologia che rieduca ad usare gli occhi in modo diverso da quello a cui siamo abituati a fare e fornisce tutta una serie di esercizi che se eseguiti regolarmente, permettono di rafforzare enormemente la vista.
Oltre ad esercizi speicifi spiegati in maniera chiara e dettagliata, vengono spiegati anche l'uso di alcuni strumenti come le l'uso dei colori e delle tabelle particolari che esertano l'occhio ad eseguire dei movimenti che sciolgono tutti i micromuscoli che potrebbero essere usati male a causa di abitudini sbagliate legate alla lettura. Il problema in realtà non è solo fisico, ma anche neurologico, infatti nel momento in cui il problema si presenta, vuol dire che il cervello ha già creato e registrato dei circuiti preferenziali tra i percorsi neuronali, che tendono a far persistere il problema. Ecco perchè in questo libro si parla di rieducazione alla vista e non solo di semplici esercizi.
A corredo del volume abbiamo anche una serie di consigli legati allo stile di vita e all'alimentazione che permettono un ulteriore passettino verso il miglioramento della vista e facilitano la prevenzione di problemi futuri.
Un ottima e completa guida da usare sopratutto come prevenzione ai problemi della vista affiancati da un professionista che vi possa seguire e monitorizzare i progressi lungo il percorso.
Non mi resta che augurarvi, come sempre, buona lettura!
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