Stavolta è il turno del libro La Zona del Futuro di Barry Sears.
La dieta a zona è un popolarissimo metodo per dimagrire che ormai impazza da più di 15 anni anche nel suolo italico e che ha contagiato persino tantissimi Vip.
Nata in America, si è diffusa a macchia d'olio in tutto il mondo.
Dato che rispetto a quando è stata ideata da Barry Sears, le condizioni dei consumi alimentari sono nel frattempo cambiate, si è rivelato necessario aggiornare la dieta per adattarla alle condizioni presenti oggi nel mondo nel 2013.
La Nuova versione della dieta a zona, si avvale per la prima volta dell'esperienza Italica, infatti Sears si è fatto affiancare dalla nutrizionista Daniela Morandi, in modo da adattare al meglio questa dieta alla nostre abitudini alimentari. E per renderla più semplice, facile e accessibile.
Il libro ha all'interno un vero e proprio piano d'azione con passi concreti da compiere ogni giorno per mantenersi in salute e restare giovani. Il tutto si basa su 3 pilastri: 1)Alimentazione bilanciata. 2) Omega 3.
3) Polifenoli e da 100 ricette corredate da foto a colori che sono sia molto sfiziose che...salutari :)
Tra le pagine del libro scopriamo anche alcune interessantissime informazioni, ossia quali sono i cibi che ci fanno invecchiare più in fretta.
Un importante aggiornamento per una delle diete più diffuse al mondo, provatela se con le altre diete non avete avuto finora risultati, potrebbe fare la differenza.
Buona Lettura! :)
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